Waar is deze vorm van eenmalige gesprekken geschikt voor? Dat is breed, denk bijvoorbeeld aan het volgende:

-emotionele problemen zoals angst, somberheid, schaamte, schuld, boosheid en jaloezie

-dilemma’s, twijfels

-relatieproblemen thuis en op werk

-vraagstukken gerelateerd aan de levensfase

-problemen met zelfdiscipline en uitstelgedrag

-vragen over opvoeding

-spanningsklachten

Succesvolle SST ontstaat door een goede samenwerking tussen de cliënt en de coach. De SST werkt het best met mensen die nu iets willen veranderen in hun leven en bereid zijn tot actie.  En die bereid zijn hun eigen aandeel in moeilijkheden te zien en daar verantwoordelijkheid voor willen nemen.  Erop vertrouwen dat je in één sessie vooruit kan komen maar tegelijker realistisch zijn over wat je in één sessie kan bereiken.

Mensen kortom die een dergelijk gesprek zien als een normale “apk” die je gedurende je leven soms nodig hebt om je beste leven te leiden.